Vitaminas y minerales
Las vitaminas
Son sustancias orgánicas de diversa composición química que el ser humano no puede sintetizar y que so...
Consejos nutricionales
Bebe 2l. diarios de agua fuera de las comidas.
Utiliza sal yodada y se moderado en su consumo.
Come despa...
La dieta equilibrada
La dieta equilibrada es aquella que aporta todos los nutrientes necesarios. El mantenimiento de una nutrición adecuada e...